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年轻人心绞痛的症状有哪些 如何预防心绞痛?

来源:中康体检网 发布时间:2017-12-08 点击量:1526  其他疾病

导读:心绞痛是指由于心脏的心肌缺血造成的短暂的疼痛,这些疼痛对于一个人来说是有规律的,所以早点了解这些疼痛的特点,可以及早的进行预防与治疗,心绞痛的早期症状有哪些?

  年轻人心绞痛的症状有哪些 如何预防心绞痛?心绞痛是指由于心脏的心肌缺血造成的短暂的疼痛,这些疼痛对于一个人来说是有规律的,所以早点了解这些疼痛的特点,可以及早的进行预防与治疗,心绞痛的早期症状有哪些?

  1.疼痛部位。大部分的心绞痛发生在前胸部位,一般会偏左一点位于心脏的部位,也可以是位于颈前部,大小部位如拳头大小,也可以大成一大片,遍布整个前胸。

  2.疼痛的性质。心绞痛往往是钝痛,常常伴随着压迫感,憋闷、阻塞、紧缩、发热等,程度有轻有重,重度的心绞痛往往伴随着大汗淋漓,会有濒死的感觉。

  3.持续时间。心绞痛的发病往往会从轻到重逐步发展,之后便会逐步的缓解,时间往往是3-5分钟,如果发作时间超过十五分钟,就应该马上就医,以免造成心肌梗死。

  4.诱发因素。过重的体力活动是造成心绞痛的一个重要原因,另外不良的精神刺激也是造成心绞痛的一个重要因素,寒冷、暴饮暴食、酗酒、吸烟等也是造成心绞痛的非常重要的原因。

  如何预防心绞痛?

  1.控制盐的摄入

  少吃盐,盐的主要成分是氯化钠,长期大量食用氯化钠,会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

  2.控制脂肪的摄入

  少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量,油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油,每日的总用油量应限制在5~8茶匙。

  3.避免食用动物内脏

  动物内脏含有丰富的脂肪醇,例如肝、心、肾等。

  4.戒烟戒酒

  众所周知,烟酒对人体有害,它不仅诱发心绞痛,也诱发急性心肌梗死。

  5.多吃富含维生素和膳食纤维的食物

  如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。

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